A domicile

Nord Gironde

Bordeaux, Arcachon, La Teste, Andernos

Sur rendez-vous au : 06 31 19 11 11

1H15 : 90 €

2H00 : 150€


 

  • choisissez un lieu calme pour recevoir votre massage (de 3m par 3 m environ)

  • température idéale entre 24°c et 30°c

  • réservez-vous un réel moment de transition entre vos activités quotidiennes et le moment venu de la séance de Massage-bien-Être

  • respirer profondément plusieurs fois avec calme et soyez au plus près de ''votre ici et maintenant'', physiquement et psychologiquement.

  • Évitez de manger juste avant une séance

  • pendant la séance, il est préférable d'éteindre téléphones et tout ce qui est susceptible d'interférer dans votre moment de détente

  • après le massage, afin d'en favoriser les bienfaits, prenez du temps pour vous : ballade, lecture, écriture, musique...

    Observez tout ce qui se manifeste de nouveau en vous avec bienveillance et calme : votre respiration, vos pensées, votre sérénité …

  • inscrire le massage dans son hygiène de vie est un moyen d'établir une meilleure relation avec soi-même et aussi avec l'autre

  • vous allez découvrir une nouvelle relation à vous même, plus respectueuse, centrée, posée.

  • En accordant à votre corps l'attention dont il a besoin, vous pourrez lui faire confiance, mettre en lumière votre  bien-être, et retrouver votre sourire intérieur!

quelques conseils pour optimiser votre massage à domicile

 

je rappelle qu'aucun de mes massages ne s'apparente aux pratiques de mœurs légères.